初めての出産。久しぶりの出産。
待ちに待った赤ちゃんのために
「何を揃えたらいいんだろう？」
と迷っていませんか？
私も実際、何を準備したらいいのかわからず
「全部揃えなきゃ！！」と焦っていました。
いろいろなものを買ってはみたものの、
結局ほとんど使わなかったものもたくさん…。
でも実際に出産・育児をしてみて感じたのは、
出産準備は最低限で大丈夫ということ。
必要なものは、生活してからいくらでも買い足せます。
この記事では、
• 出産前に必ず用意しておきたい「最低限のもの」
• なくても大丈夫だけど「あったら便利なもの」
• 実際に生活してから購入を検討すればいいもの
を、2児ママのリアルな体験をもとにまとめました。
出産前に必ず用意しておきたい「最低限のもの」
👉 退院後すぐの生活に“絶対必要”なもの
赤ちゃんのお世話に必要なもの
・ 肌着（短肌着＋コンビ肌着）各2〜3枚
・ ベビー服（季節に合ったもの）2〜3枚
・ 紙おむつ（新生児用1袋）
・ おしりふき
・ ガーゼ・ガーゼハンカチ（5枚前後）
・ ベビーソープ
・ ベビーバス
・ ベビー用保湿剤（1本）
・ 哺乳瓶（とりあえず1本。混合予定なら3本ほど）
・ ベビー爪切り
・ チャイルドシート（車移動の場合必須）
新生児期は、
着替え・おむつ替え・授乳が生活のほとんど。
「着る・出す・拭く・守る」ができればOKです。
ミルクは産院で少量もらえることも多いので、
退院後の授乳の様子を見てから購入しても遅くありません。
ママのために最低限必要なもの
• 産褥ショーツ（指定がなければ3枚で十分）
• 授乳ブラ・カップ付きインナー
• 母乳パッド（産院でもらえることが多い。少量パックで様子見も◎）
• 悪露用ナプキン（産院でもらえる分＋予備）
赤ちゃんの準備に意識が向きがちですが、
産後のママの体は想像以上にダメージを受けています。
「自分が少しでもラクに過ごせるもの」は、
遠慮せず準備してあげてくださいね。
なくても大丈夫だけど「あったら便利だったもの」
👉 余裕があれば・生活がちょっとラクになるもの
育児がラクになったアイテム
• おむつ用ゴミ箱 or 消臭袋
• 授乳クッション
• おくるみ or スワドル
• ベビーベッド（生活環境による）
• バウンサー or 抱っこ補助グッズ
• おしゃぶり（我が家では必須アイテムでした）
なくても育児はできますが、
体力・気力を温存できるかどうかが大きく違いました。
ママの回復を助けたもの
・円座クッション
・骨盤ベルト（産後すぐ使えるタイプ）
・前開きボタンタイプの部屋着
・片手で食べられる軽食・飲み物
・ペットボトル用ストローキャップ
「赤ちゃんのお世話」と「自分の回復」を同時にこなす産後。
ほんの少しの快適さが、
メンタルの安定につながると実感しました。
実際に生活してみてから検討すればいいもの
👉 産前に無理して買わなくてOK
人によって必要・不要が分かれるもの
• 粉ミルク
• 哺乳瓶の消毒用品（完母なら頻度は最低限。煮沸で十分な場合も）
• 搾乳機・搾乳パック
• ベビーカー
• 抱っこ紐（合う・合わないが大きい）
• 電動鼻水吸引器
「みんな持っているから」ではなく、
赤ちゃんのタイプ・ママの体・生活環境に合わせて判断するのがおすすめです。
買うなら「すぐ買える環境」を整えておく
• Amazon・楽天でお気に入り登録
• 近くのベビー用品店を把握
• 産後に家族が買いに行けるか確認
産後は外出が本当に大変。
「迷わずポチれる準備」こそが、最大の出産準備でした。
出産準備で私が後悔したこと・よかったこと
後悔したこと
• 1人目は完母だったのに、ミルクキューブを大量購入して
一箱も使わず人にあげた
• 2人目は混合だったが、母乳パッド・搾乳機・搾乳パックを
ほとんど使わなかった
• ベビーバスは1か月ほどしか使わないので、リユースで十分だった
• 新生児期はほぼ家の中。60サイズのおしゃれ服はほとんど出番なし
→ 記念・退院・健診用に1着あれば十分でした
よかったこと
• 我が家は退院直後からおしゃぶり必須。本当によく寝てくれました
• 1人目は後から買ったおくるみ。2人目は最初からスワドルを購入
→ 「1人目から使えばよかった…！」と思うほど神アイテム
• 哺乳瓶は完母でも混合でも、早めに慣れておくのがおすすめ
→ まずは1本。足りなければ後から買い足せばOK
まとめ
出産準備は、完璧じゃなくて大丈夫。
入院中の様子を見て、実際に生活してみて、
必要なものは後からいくらでも買い足せます。
赤ちゃんとママが
「今日を無事に過ごせる」最低限があれば、それで十分。
可愛い我が子に会える日、待ち遠しいですね。
ママと赤ちゃんが笑顔で過ごせますように☘️
出産、心から応援しています。
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