2026-01

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出産・妊娠

出産準備は最低限でOK|2児ママが「本当に必要だったもの」だけまとめました

初めての出産。久しぶりの出産。待ちに待った赤ちゃんのために「何を揃えたらいいんだろう?」と迷っていませんか?私も実際、何を準備したらいいのかわからず「全部揃えなきゃ!!」と焦っていました。いろいろなものを買ってはみたものの、結局ほとんど使わ...
ママの心と体

筋力底辺ママの産後ダイエット②|1人目と2人目でこんなに違った理由

産後ダイエットは1人目と2人目で別物でした。完母と完ミ、年齢、筋肉量、生活環境の違いから、なぜ痩せ方が変わったのかを体験談ベースで振り返ります。
ママの心と体

筋力底辺ママの産後ダイエット①|停滞期に入った経過と、体重が怖くなった話

産後ダイエットが停滞して不安になっていませんか?筋力底辺ママが、産後10ヶ月で体重が減らなくなり体重計に乗れなくなったリアルな体験と、続けている習慣をまとめました。
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